عصائر الفاكهة لمحاربة الأمراض!

عصائر الفاكهة لمحاربة الأمراض!

عصائر الفاكهة لمحاربة الأمراض!

 عوامل مثل التحولات الموسمية ، والإجهاد ، والحياة الشديدة ، والأرق تقلل من مقاومة الجسم وتفتح الباب للأمراض.  عندما يكون الجهاز المناعي ضعيفًا ، فإن أي نوع من الجراثيم التي تدخل الجسم من الخارج يمكن أن تسبب العدوى.  لذا ، كيف يمكن زيادة مقاومة الجسم ضد الأمراض؟  

ما الذي يجب استهلاكه للحفاظ على قوة التمثيل الغذائي؟  

هناك العديد من الطرق البديلة للحماية من المرض.  ومع ذلك ، فإن أكثر العصائر عملية ويمكن الوصول إليها من بين هذه الحلول هي العصائر الطازجة التي لا تحتوي على أي إضافات.  يؤثر استهلاك الماء والسائل بشكل مباشر على عملية التمثيل الغذائي في الحياة اليومية.  لهذا السبب ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لاستهلاك السوائل.  تبقى العصائر الطازجة والطبيعية بديلاً صحيًا لاستهلاك المياه.  بالإضافة إلى ذلك ، تعد عصائر الفاكهة النقية طريقة مثالية للحماية ، مع مذاقها الجيد كونها مكافأة.  إنه تعزيز صحي رائع بسبب الفيتامينات الموجودة في الفاكهة.  دعونا نفحص محتويات الفاكهة التي نتناولها كل يوم دون معرفة فوائدها ؛

 

عصير جزر

 عصير الجزر هو مصدر لفيتامين أ. فيتامين أ مفيد بشكل خاص لصحة العين وتطور العظام والكبد.  هذا الفيتامين المضاد للمرض فعال أيضًا في الحفاظ على صحة الأسنان وجعل الجلد يبدو أكثر إشراقًا.  يساعد عصير الجزر على عكس أي ضرر على الرئتين ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية في الاستهلاك المنتظم.  إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن مشروب منخفض السعرات الحرارية وعالية الطاقة.  نظرًا لأن عصير الجزر يسرع أيضًا عملية التمثيل الغذائي ، فإن حرق الدهون أمر لا مفر منه.  عند تناوله بانتظام ، فإنه يساعد على التئام الجروح على الجلد بشكل أسرع.

 

عصير جريب فروت

 عصير الجريب فروت هو مصدر جيد جدًا لفيتامين سي.فيتامين سي لا غنى عنه من حيث حماية بنية الجلد.  هذه الفاكهة العصير ، مثل البرتقال ، التي اعتمدتها العديد من الثقافات حول العالم ، تحمي جهاز المناعة وتحارب الأمراض.  يمنع التعب والإرهاق بعد يوم حافل.  يحافظ على عملية الأيض ويعطي الطاقة.  يمنع عدوى الانفلونزا.  يتم تجديد أنسجة الخلايا عند استخدام عصير الجريب فروت الطازج بانتظام.  بالإضافة إلى ذلك ، فهو مثالي لأولئك الذين يعانون من مشاكل إرهاق العين.  محاربة السموم ، يقلل الجريب فروت أيضًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

 

عصير البرتقال

 يتميز عصير البرتقال بمحتواه من فيتامين سي ، والذي يضمن للأسنان مظهرًا صحيًا.  وهو مفيد جدا لإصلاح الجلد ويقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم.  البرتقال هو مجرد مضاد للأكسدة فعال للغاية بمفرده.  ينقي الجسم من السموم.  يسرع الدورة الدموية وهو جيد ضد الكوليسترول.  شرب عصير البرتقال ، خاصة في ساعات الصباح ، يحافظ على الطاقة عالية طوال اليوم ، مما يزيد التركيز.  يساعد ضد انتفاخ البطن.  كما أنه يساعد على موازنة السكر الزائد في الجسم بسبب انخفاض كمية السكر فيه.

  عصير الرمان

 يحتوي عصير الرمان على الفيتامينات C و B1 و B12.  إنها فاكهة ذات فوائد لا حصر لها ، ولديها القدرة على شفاء كل مرض.  يمنع تلف الحبال الصوتية.  الاستهلاك المنتظم ينعم البشرة.  إنها مثالية لحماية صحة القلب والأوعية الدموية.  يمنع فقر الدم وله خاصية مقاومة الشيخوخة بفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها.  يقلل عصير الرمان من خطر المشاكل الصحية في الدورة الدموية.  إنه عصير فواكه طبيعي مفيد بشكل خاص للكبد.

 

عصير الليمون محلي الصنع

 يحتوي الليمون على البروتينات وفيتامين ج وفيتامين ب.  عصير الليمون يعيد الرطوبة التي يفقدها الجسم بين عشية وضحاها.  هذا المشروب ، الذي لا غنى عنه خاصة في أشهر الصيف ، منخفض جدًا في السعرات الحرارية.  عصير الليمون يحمي من الشيخوخة المبكرة ويساعد على تجديد خلايا الجلد.  يحافظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.  يعيد عصير الليمون أيضًا أضرار أشعة الشمس إلى حد كبير.  يمنع التجاعيد على البشرة ويجعلها تبدو ناعمة.